如何能够提高精子的活力呢?
这是很多姐妹代替老公问得多的一个问题。
没有之一!
在日常生活中大致可以从以下几个方面入手：
1、调节饮食
多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
2、注重运动
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
3、放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受房事。
4、远离烟酒
吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降，同时，麻痹剂、毒品等对精子也有很好危害，而且还会持续很长时间。
精子活力低能怀孕吗?
男性精子活力低下，属于弱精症，当出现弱精子症时，精子前行困难，难以穿过男性子宫颈管、子宫腔，到达输卵管和卵子相互结合，从而导致生育能力下降。
精子活力低不是说不可以怀孕，是可以怀孕的只是说怀孕的几率低而已，不过由于精子质量差，受精后很轻易出现流产的现象。
所以出现精子活力低还需要到院查明引起活力低的原因，然后针对性治疗!如果大家还有什么不清楚的地方的话，可以点击咨询我们的在线医生，与医生进行相关地沟通了解。
