前列腺增生对男性来说，较大困扰是造成房事指数下降，如果在房事情况下使长时间前列腺充血状态，加重前列腺增生的病情。所以男性前列腺增生要禁欲。
前列腺增生主要是前列腺组织增长变大，没有损伤阴茎的解剖结构，一般不会影响性欲和性功能。但由于房事会使前列腺充血，加重前列腺增生，射精时膀胱颈部组织收缩，防止尿反流，或许会加重排尿困难，从这个角度说，有严重前列腺增生者不宜有过多的房事。但从另外角度来讲，一味禁欲，会因外生殖器敏感性增加，更容易勃起和加重前列腺反复充血，反而对疾病不利。
前列腺增生症为前列腺组织的良性增生，一般不会损伤阴茎的正常结构，也不会影响神经血管和内分泌功能。因此前列腺增生症不会影响患者的性功能，有的前列腺增生症的病人还会出现性欲增强。
患前列腺增生症后是否还能进行房事，应辩证地看，一方面房事可以加重前列腺局部的充血，引起局部腺体进一步增大，可加重排尿困难的症状，严重时甚至可以引起尿潴留;另一方面如过度禁欲，使欲望无法满足，性积聚无法排泄，会使外生殖器性敏感增强，引起勃起，更容易造成前列腺的反复充血，加重前列腺增生。
前列腺增生可引起暂时性的性欲亢进55岁以后男性几乎都有程度不同的前列腺肥大，在前列腺增生开始阶段，病人可出现与年龄不相符的性欲增强，或者一贯性欲正常，却突然变得强烈起来。这是由于前列腺组织增生，使前列腺功能紊乱，反馈性引起睾丸功能一时性增强所致。
男人这样吃能防止前列腺增生
1. 微量元素中锌能防治前列腺增生
锌的作用广泛，在体内可增强抵抗力，增进食欲，防治前列腺增生等。含锌丰富的食物有南瓜子、核桃、花生、鱼、贝壳类食物、猪瘦肉、牛奶、栗子、苹果等。番茄中含量丰富的番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，也是前列腺增生患者较佳的饮食选择。
2. 高纤维饮食控制前列腺增生
研究已知前列腺增生的发生主要跟男性雄激素水平的异常有关。饮食中脂肪胆固醇是性类固醇合成的主要原料之一, 脂肪的摄入量大可导致性类固醇合成增多, 进而影响前列腺的生长，相反，蔬菜摄入多者前列腺增生发病率低，可能与高纤维食物和蔬菜中含有低量的雌激素, 有助于控制前列腺增生的发生有关。
3. 不好饮食恶习容易导致前列腺增生
辛辣食物，饮酒，可增加对前列腺的，导致前列腺充血，加重其梗阻症状。新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品及适量食用牛肉、鸡蛋可以以保持大便通畅，减轻症状。蜂花粉及其制品，含大量的氨基酸、微量元素和各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸对前列腺增生有一定的可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，提高药物，而且无不好反应，可明显缩小前列腺体积。
过多的脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险;而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D、微量元素锌则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。
以上就是能够预防男性前列腺增生的饮食了，希望对你有所帮助。前列腺增生困扰着很多的男性朋友，如何预防才是较重要的，所以希望大家多注意，积很的预防前列腺增生，以保证自己的身体健康，希望可以帮助大家，尤其是男性朋友，合理的健康的饮食，防止受到前列腺的困扰，保证健康的身体状况。
